原曲は、リタイア前の勤務先のA.Y氏の作曲によるｲｰｼﾞｰﾘｽﾆﾝｸﾞ系ワルツです。 そのA.Y氏が作曲したANASTACIA（アナスタシア）というワルツ曲を、私の勝手な解釈でジャズワルツにアレンジして作った16年前の多重録音作品をご視聴ください。 結構良い音ですので…

一般的サラリーマンの1日あたり歩行歩数は、約7500歩なのだそうです。 7500歩には、家の中の歩数も含むので、実際にフィットネスを意識したウォーキング歩数、つまり、ある程度のスピードと歩幅で10分以上継続的に歩く歩数は、たぶん4000から5000歩がいいと…